Też miałam taki okres i bolało mnie płacenie grubej kasy co miesiąc za mieszkanie w którym mnie prawie nie ma. Plus jest jednak taki, że to Twoje łóżeczko więc łatwiej jednak o regenerację :P A koktajle raczej na słodko czy wytrawne też wchodzą w rachubę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zabierzcie tych panów, bo nie wytrzymam %-) Tomek - tak, na słodko :) W środku był twaróg + wpc i wiśnie 2.08.2016 DT TRENING Spróbowałam dzisiaj 5x5 ze wspomnianym wcześniej kolegą %-) Były przysiady, wiosłowanie, wl, żołnierskie i bic. Jednak wolę swój split %-) MISKA 1. 90g wątróbka, 19g smalec, warzywa 2. 40g płatki owsiane, 70g [...]
[...] nim do tej pory na śniadanie placki z otrębów cienką warstwą, gdzie nie zjadałam nawet 50 gramów na dzień. Brakuje mi strasznie twarogu, bo mogłabym go wciągnąć ze stewią na słodko... Widziałam dział ze zdrową żywnością w Carrefour, przyjrzę się temu bliżej, może jakąś mąkę wyczaję? Wtedy mogłabym zaszaleć z naleśnikami wytrawnymi. Wezmę pod [...]
[...] kierować się, nie wiem czemu, ale nie mogę dodać nowego jadłospisu na dzisiejszy dzień). Na numery posiłków nie patrzeć. :) Pierwsze dwa posiłki to śniadania, uwielbiam na słodko, więc taj jem, obiad to zawsze mięcho, potem łosoś, a na kolację tuńczyk. Na razie był sam ryż, bo hiszpańskie nazwy mi obce i nie mogłam wcześniej znaleźć żadnego [...]
[...] fajnie zjeść masło orzechowe, zwłaszcza własnej produkcji, tylko nie robić z niego największego źródła tłuszczu na dany dzień. Ja sobie też czasem masło orzechowe wrzucam do omleta na słodko. :-) U Ciebie warto bardziej pokombinować z innymi tłuszczami, żeby były ze zdrowych olejów i mięs, a nie tylko z jaj i dodatków typu masło i nasiona.
[...] . Aczkolwiek już przestaje się tak najadać jak wcześniej ale jeszcze jest znośnie :D W ogóle Dawid mi kiedyś wspominał że je białka jaj robione tak jak jajecznicę ale na słodko i jakos nie potrafiłam sobie wyobrazić żebym mogła to zjeść no ale spróbowałam i zakochałam się w tym :D akurat jest idealne na ostatni gdzie mam 30b/15t/20w i nie [...]
na pierwszy rzut oka wygląda na wersję "na słodko" A bo ten sos barbecue myli :D ale swoją drogą widziałam dziś na Instagramie przepis na tortille z masą kajmakową i jestem ciekawa jak smakują
przez to,ze wczoraj poszlam spac po polnocy dzis wstalam po 9. Praktycznie od razu zalalam sobie owsianke(platki owsiane,otreby,garstka rodzynek i orzechow, cynamon, kawalek banana+troche mleka). Nad kolejnym posilkiem sie zastanowie- bo niewiem co mam w lodowce Ale na lunch planuje makaron razowy tylko niewiem czy na slodko czy na ostro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobić to namocz wieczorem w normalnej wodzie i rano odsącz. Myslałem że jak się zapisujesz do klubu to i na siłownię. Redukcja nie w tym momencie dla Ciebie, boks będzie zapewne wyczerpujący się rozwijasz pewnie urośniesz ciało się będzie zmieniać. Omlet możesz zrobić na słono lub słodko, chcesz na słodko to sobie wsyp tam te owoce suszone.